Orada a la Sal
Ingredients
- Una orada de ració
- 1 kg - 1,5 kg de sal gruixuda
- Oli d'oliva verge
1 pers.
Utensilis
Placa de forn
Elaboració
Posarem el forn a escalfar a 200º, la part de dalt i d'abaix.
Deixem la orada sencera, sense escatar i li buidem els budells.
L'esbandim bé i a una safata de forn, primer hi abocarem la meitat de la sal i l'escamparem bé.
A continuació, amb els dits mullats amb una mica d'aigua, mullem lleugerament la primera capa de sal.
Col.loquem la orada a sobre, i la tapem amb la resta de sal, que quedi ben coberta. Tornem a mullar la capa superior de sal amb una mica d'aigua.
Posem al forn i deixem aproximadament 30-35 min, depèn del forn. Si té la opció de ventilador, potser es farà abans. Anar amb compte de no passar-vos de cocció, si no us pot quedar una mica seca.
Quan estigui, la treiem i trenquem la capa de sal -que haurà quedat compacta, com una costra- amb compte de no trencar el peix.
Retirem el cap, amb cura, i treiem la pell, que es despendrà molt fàcilment.
Acabem de netejar-la i hi tirem un bon raig d'oli d'oliva verge extra i ja podem servir.
45 min.
Notes
És un plat molt sà, perque és de peix i no emprem mètodes de cocció que afegeixen calories extra -fregits o salses, per exemple-. Queda molt saborós ja que el peix es cou en els seus propis sucs.
Podeu provar amb algún altre tipus de peix blanc, com el llobarro.
Rosa Mari, no le pones levadura para que suba?
Jordi, els vaig deixar 4 hores i m'han quedat crus... Crec que els verats que he posat son massa grans.. Si els torno a posar...
Jósua, no esmentes el tomàquet quan ho elabores. Per la foto, s'entèn que els deus tallar per la meitat i els poses...
Còm t'ho curres Rosa Mari!!
Demà ho provaré, a veure qué tal... Una pregunta: quan hi dius c/s, és cullerada sopera?