Lluç al microones

Ingredients

• 2 Rodanxes de lluç congelat ( ve cada rodatnxe per separat i amb paper film )
• Sal
• Orenga sec
• Pebre negre mòlt
• Oli d’oliva.

1 racions

Elaboració

-Després de dinar, he tret del congelador dues rodanxes de lluç, perquè a l'hora de sopar estiguessin ben descongelades i de manera natural.
-Posem sal a la base del plat de menjar sense passar-nos (és perquè el lluç no s'enganxi), posem el lluç a sobre i a la part de dalt: sal, pebre negre mòlt i orenga (NO tirar-hi oli ).
-Ho posem al microones, en al meu, 3,5 minuts (m'agrada que no quedi gens cru ni molt passat).
-Passat el temps, traiem el plat i damunt del lluç i posem un bon raig d’oli d'oliva i llestos.

4^min