Tonyina a la planxa amb verduretes a la soja

Categoria:
Recepta per
Típica de: Espanya → Catalunya
Dieta: baixa en greixos
Estació:
Dificultat: Fàcil

Valoració: Encara no te valoracions Afegir valoració

Ingredients

  • 300 gr. de tonyina fresca de la part del llom
  • Juliana de verdures
  • Oli de oliva
  • Sal
  • All i julivert picats
  • Salsa de soja

2 racions

Elaboració

Fem la juliana de verdures tal com hem explicat en varies receptes .
Posem la planxa a escalfar , un cop calenta espolsar amb sal i tot seguit i posarem els talls de tonyina, al donar la volta regar amb una mica de oli de oliva, uns minuts abans de treure del foc i posarem per sobre la picada d'alls i julivert . Per servir i posem al costat la juliana de verdures amb salsa de soja

30min


Etiquetes: aquesta recepta no te etiquetes Afegir etiqueta

Recepta arxivada a:

Enllaça aquesta recepta:

596 visites.

Si alguna cosa no es correcta pots sol·licitar una revisió del contingut d'aquesta recepta.


Vols rebre al teu mail noves receptes de cuina i compartir les teves receptes a internet?

Afegeix-te a la xarxa social de cuina catalana!